আপনার গলা বসন্তে ব্যাথা করলে কী পান করবেন

বসন্তে আমার গলা ব্যথা হলে আমার কী পান করা উচিত? পুরো নেটওয়ার্কে গরম বিষয় এবং ব্যবহারিক সুপারিশ

বসন্তের জলবায়ু পরিবর্তনযোগ্য, শুকনো এবং বাতাসযুক্ত, যা সহজেই শুকনো এবং চুলকানি গলা এবং ব্যথার মতো সমস্যার কারণ হতে পারে। গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে "স্প্রিং হেলথ কেয়ার" এবং "সোপোরাচে ডায়েট থেরাপি" নিয়ে আলোচনা আরও বেড়েছে। গরম অনুসন্ধানের ডেটা এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শগুলির সংমিশ্রণে, আমরা আপনার অস্বস্তি উপশম করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক পানীয় তালিকা সংকলন করেছি।

1। গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

2। 5 বসন্তে গলা ব্যথা জন্য প্রস্তাবিত পানীয়

1।মধু লেবুমধু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, লেবুগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং গরম জলে মিশ্রণ গলার জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে পারে। খালি পেট এড়াতে দিনে 1-2 কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।লুওহান ফলের চালুহান ফলের প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলি ফুসফুসকে আর্দ্র করতে পারে এবং কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে। আরহাত ফলের 1/4 টি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

3।সিডনি লিলি স্যুপস্নো নাশপাতি ইয়িন এবং আর্দ্র শুষ্কতা পুষ্টি দেয় এবং লিলি মনকে পরিষ্কার করে এবং মনকে শান্ত করে। পদ্ধতি: নাশপাতি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

3 .. নোট করার বিষয়

•তালিকা এড়িয়ে চলুন: মশলাদার, ভাজা, ওভারকুলড বা অতিরিক্ত উত্তপ্ত খাবারগুলি মিউকোসাল ক্ষতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। •সময়মতো চিকিত্সা করুন: যদি এটি জ্বর এবং সাপ্লাইয়ের মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে আপনার ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত। •আর্দ্রতা সামঞ্জস্য: আর্দ্রতা 50% -60% বাড়ির ভিতরে রাখুন এবং একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা যেতে পারে।

4। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের অধ্যাপক ওয়াং উল্লেখ করেছেন: "বসন্তের সোথ ব্যথা বেশিরভাগই শুকনো ফুসফুস বা বায়ু-তাপের কারণে ঘটে। ডায়েটরি থেরাপি মূলত ইয়িন এবং আর্দ্র শুষ্কতা পুষ্ট করতে এবং অন্ধভাবে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ এড়াতে ব্যবহার করা উচিত।" একই সময়ে, অ্যালার্জি সংবিধানযুক্ত লোকদের পরাগের মতো অ্যালার্জেনগুলি পরীক্ষা করার জন্য মনে করিয়ে দেওয়া উচিত।

যুক্তিসঙ্গত ডায়েটরি নিয়ন্ত্রণ এবং বৈজ্ঞানিক যত্নের মাধ্যমে, বসন্তের গলার সমস্যাগুলি কার্যকরভাবে হ্রাস করা যায়। আপনার স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য এই গাইডটি বুকমার্ক করুন!