তলপেটে এবং পিঠে ব্যথা নিয়ে কী হচ্ছে?

তলপেটে এবং পিঠে ব্যথা নিয়ে কী হচ্ছে?

সম্প্রতি, অনেক নেটিজেন সোশ্যাল প্ল্যাটফর্ম এবং স্বাস্থ্য ফোরামে তলপেটের অম্লতা এবং পিঠে ব্যথার লক্ষণগুলি রিপোর্ট করেছেন, যা ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে। এই ধরনের অস্বস্তি শারীরবৃত্তীয় কারণ, লুকানো রোগ বা জীবনযাত্রার অভ্যাস সহ বিভিন্ন কারণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে একটি বিশ্লেষণ এবং পরামর্শ।

1. সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়ের পরিসংখ্যান

2. সাধারণ কারণ বিশ্লেষণ

1.শারীরবৃত্তীয় কারণ

• মহিলাদের ঋতুস্রাব: কর্পাস লুটিয়াম ফেটে যাওয়া বা ডিসমেনোরিয়া তলপেটে প্রসারিত হতে পারে এবং কোমরে ব্যথা হতে পারে। সম্পর্কিত জনপ্রিয় বিজ্ঞান ভিডিওটি গত সপ্তাহে 20 মিলিয়নেরও বেশি বার দেখা হয়েছে।
• অত্যধিক ব্যায়াম: ফিটনেস উত্সাহীরা রিপোর্ট করেন যে তারা মূল প্রশিক্ষণের পরে পেশী ব্যথার প্রবণতা, বিশেষ করে নবজাতকদের।

2.রোগগত কারণ

3.জীবনধারার কারণ

• কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা: ডেটা দেখায় যে 75% অফিস কর্মী দিনে 8 ঘন্টার বেশি বসে থাকেন, যা সহজেই কটিদেশীয় পেশীতে স্ট্রেন হতে পারে।
• শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের কারণে ঠান্ডা: অনেক জায়গায় সাম্প্রতিক উচ্চ তাপমাত্রা এবং এয়ার কন্ডিশনার সরাসরি ফুঁ দেওয়ার ফলে কোমর এবং পেটে ঠান্ডা লাগার ক্ষেত্রে 37% বৃদ্ধি পেয়েছে।

3. শীর্ষ 5 সমাধান যা পুরো নেটওয়ার্কে আলোচিত

4. ডাক্তারের পরামর্শ

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের ডাঃ ওয়াং সাম্প্রতিক লাইভ সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন:
"কোমর এবং পেটে ব্যথা যা 3 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তার জন্য অবশ্যই চিকিৎসা নিতে হবে, বিশেষ করে যদি এটি জ্বর, হেমাটুরিয়া, অস্বাভাবিক রক্তপাত ইত্যাদির সাথে থাকে। 20-35 বছর বয়সী সম্প্রতি ভর্তি হওয়া রোগীদের প্রায় 40% চিকিত্সা বিলম্বিত হওয়ার কারণে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হয়।"

5. প্রতিরোধ টিপস

• উঠুন এবং প্রতি ঘণ্টায় ৫ মিনিট ঘোরাঘুরি করুন
• ঘুমের সময় আপনার শারীরবৃত্তীয় বক্রতা বজায় রাখতে আপনার কোমরের নীচে একটি ছোট বালিশ রাখুন
• মহিলাদের মাসিকের সময় ঠান্ডা এবং কাঁচা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত
• গ্রীষ্মে এয়ার কন্ডিশনার তাপমাত্রা 26 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়

লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হলে বা খারাপ হলে, সময়মতো চিকিত্সার জন্য নিয়মিত হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অনলাইন তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং পেশাদার রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না।